Yoga & Nervensystem

Tagesworkshop in Scuol 22.8.2026

10 bis 17 Uhr mit einer Stunde Mittagspause

Unser autonomes Nervensystem prägt, wie wir fühlen, denken, handeln und mit den Herausforderungen des Lebens umgehen. Ein ausgeglichenes autonomes Nervensystem ist die Grundlage für innere Ruhe, Lebendigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Kurs werden wir mit gezielten Übungen aus dem Yoga (Körper, Atem, Entspannung) die innere Balance verstärken. Mit besonderem Fokus auf den Vagusnerv wird aufgezeigt, wie das autonome Nervensystem unterstützt werden kann und wie Selbstregulation, innere Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Präsenz entstehen.

Kursleitung:

Barbara Dehm: dipl. Yogalehrerin YCH, Zertifikatskurs polyvagal-informiert ™ ,

Neuro Yoga® Facilitator / Practitioner NSTI® I

www.musikundyoga.ch